p/s : klik metric bg ukuran tinggi cm & berat kg
Body Mass Index (BMI) adalah skala yg digunakan untuk menentukan kategori berat badan sama ada ideal, terlebih berat badan @ obes...
Formula pengiraan BMI adalah seperti berikut:
Lihat carta di bawah untuk menentukan kategori berat badan anda:
Adalah penting bg kita untuk mengetahui BMI masing2... ia adalah sebagai tali pengukur bg menentukan berat badan ideal kita.. namun, pelbagai faktor juga perlu diambil kira dlm menentukan berat badan ideal spt kerangka badan sama ada rangka kecil, rangka sederhana & rangka besar... bukan itu sahaja, kandungan lemak dlm badan juga perlu diambil kira.... hey!! Jgn kata orang kurus itu semuanya sihat kerana ada juga mereka di kalangan tersebut yg mempunyai tahap kolestrol yg tinggi.. BMI boleh dijadikan sebagai asas kpd penentuan tahap berat badan & kesihatan kita...
No comments:
Post a Comment